Sa dam burta jos!

2014-11-23
0
0
0

Auziţi în continuu la televizor: "Pentru o viaţă sănătoasă, faceţi cel puţin 30 de minute de mişcare pe zi."
Domnul de la televizor are dreptate. Mişcarea este benefică pentru organism şi poate fi făcută prin diferite metode. Dimineaţa când mergeţi la şcoală, sau la muncă, în loc să luaţi maşina, încercaţi o plimbare pe jos, chiar dacă trebuie să vă treziţi mai devreme, aerul curat va face numai bine. Desigur, mai există cazul în care vă aflați foarte departe de locul unde trebuie să ajungeţi. În acest caz se pot utiliza mijloacele de transport public şi vă faceţi mişcarea până la staţie, poate după program faceţi o alergare sub Tampa, sau unde vă este mai aproape. Nu veţi regreta.
Acum să vorbim de Sărbători. Am mâncat cât ar fi mâncat trei persoane laolaltă.
- Pffoa, acuma ce mă fac, am pus şapte kilograme pe mine. Eu chiar vreau să arăt bine când mă întorc la programul meu.
În acest caz, vă spun despre prietenul nostru, care există pentru astfel de situaţii. Sala de forţa este aici! Nimeni nu te judecă în acest loc şi te va îndemna să dai tot ce ai din tine.
Pică foarte bine o vizită la Sală după Sărbători. Nu degeaba statistică ne spune, că numărul de abonamente creşte enorm de mult după această perioadă. Este desigur, foarte important să ne menținem motivația și să exersăm mai mult de două săptămâni după sărbători.
Sper că aţi savurat sarmalele şi salată de vinete. Acum trebuie să ne punem pe mişcare!

Galeria foto

Adauga comentariu

CAPTCHA Image [ Alta imagine ]
codul nu este case sensitive

Articole relevante

10 lucruri pe care le poți face vara în Brașov
10 lucruri pe care le poți face vara în Brașov Anotimpul cald aduce după sine și nevoia ca oamenii să fie mai activi. Astfel, în continuare vedem zece lucruri pe care le poți face vara în Brașov. Cicloturismul este foarte dezvoltat în Brașov. Aici oamenii pedalează în oraș dar și off-road prin pădurile din împrejurimi. Partea bună e că niciodată nu ai cum să te rătăcești. Toate drumurile duc spre centrul vechi. Echitație se poate face în Poiana Brașov dacă vrei să fii mai aproape de oraș. Dacă îndrăznești mai sunt centre de acest fel și în localitățile din împrejurimi precum Râșnov și Bran. Drumeții. Sunt zeci de trasee pe care poți merge vara, fie că vrei să ajungi la Vârful Tâmpa, la Pietrele lui Solomon sau pe Piatra Mare. Timp să ai la dispoziție să le poți parcurge pe toate. Skydiving și zbor în tandem cu parapanta. Poți vedea Brașovul de la înălțime. Că decizi să decolezi de Vârful Bunloc sau să te arunci dintr-un avion vei avea parte de o experiență de neuitat. Bungee jumping se poate face în Râșnov, localitate la 30 de minute de Brașov, spre Cheile Râșnoavei. Curaj să ai să te arunci de la 140 de metri înălțime. Tabere de meditații și ateliere de cultură asiatică se organizează frecvent în Poiana Brașov și uneori în Piața Sfatului. Astfel ai ocazia inedită să te relaxezi cunoscând o cultură nouă. Festivalurile sunt în vogă vara în Brașov. Mare parte din ele se organizează în Poiana Brașov, unde se montează mai multe scene. Cu siguranță vei găsi muzică pe placul tău, locul unde te poți distra cu oameni frumoși. Concertele sunt nelipsite. Fie că e vorba de concerte în aer liber în Poiana Brașov sau în Piața Sfatului, fie de concerte în baruri și cluburi, acordurile trupelor mici și mari răsună vara în Brasov. Evenimente culturale. Vara este momentul în care arta iese în stradă în cadrul unor evenimente care prind din ce în ce mai mare amploare. Festivalul FatzaDA și Bohemian Square sunt două astfel de evenimente la care timp de câteva zile nu te vei plictisi garantat. Viața de zi și viața de noapte. Important e să surprinzi Brașovul atât pe timp de zi dar si pe timp de noapte. Ziua îți poți petrece timpul pe terase sau în numeroasele localuri, iar noaptea te poți distra în cluburile care răsunp până în zori. Dacă e vară cu siguranță nu te vei plictisi în Brașov. Ai atât de multe activități din care poți alege. Nu refuza nimic din ce ți se poate oferi. Acestea au fost doar zece lucruri pe care le poți face vara în Brașov...
2015-07-21
604
0
0
Doar in 2 timpi si 3 miscari
Nu stiti altii cum sunt, dar voi cand auziti cantandu-se imnul Romaniei la orice fel de competitie sportiva, va simtiti coplesiti de emotii gramada, ochii vi se umezesc, pielea vi se face toata de gaina si dorinta de a face voi insiva parte din echipa nationala va stapaneste. La o incursiune prin anii vostri, miscarea a ocupat o pozitie fruntasa in toate activitatile voastre. Incepand cu 6, 7 anisori, va miscati cu talent printre straturile de ceapa sau morcovi pe care le pliveati de buruiana. Cand trebuiau puse randurile de cartofi, in loc de papusele sau masinutele cu care baieteii si fetitele de varsta voastra se jucau, voi aveati o galetusa din care, cu manuta, puneati azot peste cartofii ce urmau a se inmulti. Lipa lipa lipa asa urca si cobora dealul copilu'. Tot pe dealul curtii aveati copaci fel de fel. Vara, trebuia sa adunati multele corcoduse cazute pe jos si multele mere cu carne-n ele. De stiati pe-atunci cat de buna-i tuica, v-ati fi perpelit sa le adunati mai repede, ba poate ati mai fi si scuturat copacii sa cada si mai multe. Timpul a trecut, parintii au imbatranit, iar batranestea si sanatatea subrezita nu le-a mai permis sa faca agricultura. Doar ca odrasla lor, voi in persoana, erati hiperactivi si trebuia sa gasiti substituent pentru munca pamantului. Si ati si gasit. Toata vara stateati pe terenul incins din curtea scolii si asteptati ca meseriasii baieti intr-ale baschetului sa bage in echipa loc copilul ce inscria boabe de 3 puncte unele dupa altele mai ceva ca margelele pe sirag. De pe la 16, 17 ani ajunseserati sa aveti tot felul de deprinderi cu mingea: jucati si hanbal, jucati si volei, jucati si ratele si vanatorii, jucati si vestitul joc cu bile de rulmenti.. Mai ramanea poate de poker sa va apucati :P Pe la 20 de ani ati observat ca aveti ceva apucaturi de huligan. Zbierati din toti plamanii si din toata pipota la meciurile formatiilor favorite de la Sala Sporturilor. Pana atunci nu stiati cat de misto este in tribuna sau cat de dureros este sa va doresti sa faceti parte dintr-o echipa sportiva si sa nu se fi putut intampla acest lucru. Probabil ca v-ati gandit ca ati fi putut sa va faceti majoreta, insa nu erati deloc elastici sa faceti sfoara tinuti de mainile fragede ale altor doua domnisoare. Da, gimnastica nu s-a prea legat de voi. Pe la 23 de ani ati zis ca nu strica putina miscare si in aer, asa ca v-ati decis sa sariti cu parapanta. Desprinderea de la sol a fost usor anapoda pentru ca nu reusiserati sa va concentrati suficient de mult la indicatiile premergatoare saltului si asta a afectat intr-o oarecare masura si statul mai mult in aer. Important este insa ca v-au trecut niste emotii care nu se pot compara cu niciunele dintre cele pamantesti (gen: emotiile unui examen, emotiile unei iubiri, etc). Si pentru ca unii care inainteaza in varsta incep sa se mobilizeze mai greu pentru a face miscare, v-ati impus ca trebuie sa invatati sa inotati. Pai ce sa faceti daca n-ati fost la mare decat o singura data si nici alta balta in care sa invatati macar sa plutiti nu v-a fost dat sa atingeti cu glezna. Nu stiti nici acum de ce nu v-a fost teama exagerata de apa si cum de ati reusit sa invatati sa nu va inecati. A fost destul de anevoioasa si experienta aceasta de la Bazinul Olimpic Brasov pentru ca ati avut probleme cu carceii si dureri destul de suparatoare de splina. Tot ce va doriti acum este sa puteti face o lungime de bazin fara sa fiti nevoiti sa va opriti dupa trei sferturi de lungime. Asadar, cumparati conditie fizica. Nu va sfiiti in a face orice fel de miscare sau sa practicati orice fel de sport. Dezvolta intr-un alt fel mintea si va ofera din plin relaxarea de care avem atata nevoie in zilele actuale...
2013-10-15
871
0
0

Vezi si alte articole

City Break
De ce iubim Brasovul
Specialitati japoneze
Ce se poarta primavara asta in Brasov

Likes & Shares

Zacusca Labs © 2006 - 2019 by Eyescape Media. Toate drepturile rezervate .
Termeni si conditii    Politica de confidentialitate    Parteneri